Naturopathe agréée (ND) et spécialiste du mieux-être, Valérie se consacre à la santé intégrative et à l'adaptation physiologique au climat nordique depuis 12 ans. Elle est experte en soins de la peau et en gestion du stress saisonnier.
Diplômée de l'Institut d'Enseignement en Naturopathie du Québec, Valérie combine savoirs traditionnels et science moderne pour optimiser la santé en contexte hivernal. Elle maîtrise l'utilisation des plantes médicinales boréales (thé du Labrador, sapin baumier) et les protocoles de thermothérapie (cycles chaud-froid). Ses conseils visent à contrer la dépression saisonnière, protéger l'épiderme contre le froid extrême et maximiser l'énergie vitale par l'hygiène de vie. Elle aborde la santé avec une approche holistique, couvrant autant la routine beauté que l'immunité et la santé mentale lors des mois sombres.